ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ МЕНОПАУЗЕ?

или:

ЧТО ТАКОЕ МЕНОПАУЗА И КАК СНИЗИТЬ ВЫРАЖЕННОСТЬ СИМПТОМОВ В ЭТОТ ПЕРИОД?

Какова суть гормональной перестройки? Как снизить выраженность симптомов менопаузы? К чему готовиться в будущем? Ответы на Ваши вопросы в этой статье!
Менопауза – это последняя самостоятельная менструация в жизни женщины, обусловленная гормональной функцией яичников. Точная дата менопаузы устанавливается лишь ретроспективно – после 12 месяцев отсутствия менструаций.
Менопауза является закономерным генетически запрограммированным процессом, однако гормональные сдвиги, которые происходят в этот период, особенно резкое снижение уровня эстрогенов, вносят существенный вклад в изменение качества жизни и развитие многих возрастных заболеваний у женщин, что обусловливает возрастание значимости медицинских и социальных проблем этой возрастной группы населения для общества.

ЗАМЕТКА 01
Менопауза

Менопаузу и климакс - это разные понятий и вовсе не синонимы. Климакс — это состояние угасания репродуктивной функции любого жителя планеты, а менопауза — это последняя менструация женщины.
Менопауза является закономерным генетически запрограммированным процессом, однако гормональные сдвиги, которые происходят в этот период, особенно резкое снижение уровня эстрогенов, вносят существенный вклад в изменение качества жизни и развитие многих возрастных заболеваний у женщин, что обусловливает возрастание значимости медицинских и социальных проблем этой возрастной группы населения для общества.

Подходы к лечению снижения тяжести проявления симптомов

Подход
Рекомендуемый всем женщинам, — здоровый образ жизни с правильным питанием, физической активностью, адекватным сном, использованием витаминных и минеральных добавок, физиотерапевтические процедуры.
01
Подход
Основан на использовании лекарственных препаратов, которые предназначены для лечения других заболеваний для уменьшения выраженности и частоты приливов и перепадов настроения, депрессии, коррекции артериального давления, дислипидемии и предупреждают сердечно-сосудистые катастрофы — инфаркты, инсульты, а также препараты для профилактики и лечения остеопороза (предупреждение переломов).
02
Подход
Это краткосрочное использование растительных препаратов, обладающих эстрогеноподобным действием — фитоэстрогенов. Эти препараты несколько снижают выраженность проявлений климактерического синдрома.
03
Подход
Заместительная менопаузальная гормональная терапия — самый эффективный метод борьбы с большинством проявлений менопаузы. Он включает в себя применение эстрогена и прогестерона и может быть назначен только врачом после специального обследования. При том, что заместительная менопаузальная терапия хорошо справляется с проявлениями менопаузы (приливами, потливостью, проблемами со сном, сухостью и дискомфортом влагалища, перепадами настроения), а также снижает риск развития остеопороза, у некоторых женщин она может увеличивать риск возникновения тромбозов, сердечных приступов, инсульта, рака груди, заболеваний желчного пузыря.
04
Этапы менопаузы
1
Первый этап, как мы выяснили, – уменьшение выработки эстрогенов, называется данный период пременопаузой. В этот момент у женщины из-за нехватки гормонов часто меняется настроение и появляются «приливы» – чувство жара, которое сопровождается усиленным сердцебиением и скачками давления.
2
Далее, менопауза. В это время прекращаются месячные. Однако утверждать, что это именно менопауза, а не сбой цикла, можно только после того, как женщина проживет без менструаций целый год. В это время симптомы климакса появляются у 60-80% женщин.
3
Постменопауза. Наступает после года менопаузы. В это время у многих женщин менопаузальные симптомы ослабевают. К сожалению, на этом этапе могут проявляться проблемы со здоровьем, связанные с недостатком эстрогенов.
Основной симптом – климактерические приливы. В большинстве случаев они сопровождаются жаром, повышенной потливостью, головными болями и головокружением. У пациенток наблюдается ухудшение памяти, повышенная восприимчивость к стрессам, раздражительности.
В первый год отсутствия менструаций происходит адаптация организма к данным изменениям. При этом возникает множество других симптомов:

  • атрофия внутренних половых органов – наблюдается уменьшение объема матки, замещение мышечной ткани матки соединительной, истончение влагалища;
  • уменьшение объемов мочевого пузыря и уретры;
  • истончение мышечной ткани в области тазового дна;
  • снижение либидо;
  • нарушение мочеиспускания;
  • мелькание искр перед глазами;
  • нарушение обменных процессов в организме;

Рецепторы, чувствительные к половым гормонам, также постепенно атрофируются. Наблюдается дряблость тканей наружных половых органов. Значительно сокращается объем слизистого отделяемого из половых путей. Со временем слизистые выделения перестают продуцироваться.

В период постменопаузы изменяется состояние молочных желез. Происходит утолщение сосков. Они становятся бледными. Альвеолы также подвергаются гипертрофическим изменениям. Молочные железы становятся дряблыми, что легко определяется при пальпации.

Симптомы во многом зависят от возраста наступления менопаузы и индивидуальных особенностей женского организма. У здоровых женщин изменения начинаются через 3-5 лет после прекращения менструаций. С годами наблюдается постепенное прогрессирование этого процесса.
Простые советы на каждый день
В нашей ежемесячной рассылке 1 раз в 2 недели - интимная гигиена.
ТЭГИ: менопауза, что делать при менопаузе, подходы к лечению снижения тяжести проявления симптомов, этапы после менопаузы.
Поделитесь статьей с друзьями
Бесплатная подписка на журнал
Анонсы статей по интересующей Вас тематике, без спама и рекламы - 1 раз в месяц. Подписаться или отменить подписку в 1 клик.